SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie ćwiczenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Jak cwiczyc zeby szybciej biegac?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jakie sa cwiczenia na szybsze bieganie? ktore miesnie sa za to odpowiedzialne? chodzi mi o biegi zarowno na krotkie jak i na dlugie dystanse

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2012-05-25 16:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • miesnie brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    W jaki sposób moge sobie wyrzezbic super miesnie brzucha..jakie musze cwiczenia zastosowac? odp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2009-01-24 12:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siatka trening....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie sa najlepsze cwiczenia do poprawy sily zagrywki i ataku???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2007-03-02 16:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan ćwiczeń tygodniowy na siłę filmiki na youtube

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie robić ćwiczenia aby wyrzeżbić ciało i uzyskać masę? plan na tydzień?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2010-05-13 11:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klata

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co robic najwiecej zeby pojawily sie twarde i wyrazne mieśnie na klatce pierśiowej????????jakie wykonyeac cwiczenia???? Bronek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2003-07-19 21:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cos zamiast MC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Jakie ćwiczenie mogę wykonać za MC (nie mam możliwości ćwiczenia go) ? Ćwiczę FBW na plecy mam już podciąganie nachwytem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2011-07-08 10:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie odnosnie cwiczen na miesnie brzucha!!Chcialbym sie dowiedziec jakie sa cwiczenia na brzuch??oprocz brzuszkow!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2006-09-24 09:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Jakie ćwiczenie/a polecacie na brzuch? Robiłem A6W ale szału nie ma a chce ładnie wyrzeźbić brzuch. Wiem że też dieta musi być ale mi chodzi gównie o ćwiczenia ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2014-02-23 13:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rzeźba

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dzień dobry. Postanowiłem wyrobić sobie mięśnie brzucha w przeciągu pół roku. Czy jest wogóle prawdopodobieństwo, że mi się uda? Jakie polecacie ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2014-12-15 17:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia w domu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie mam 18lat 185cm i ważę 55kg. Mam pytanie jakie polecicie ćwiczenia w domu na masę. Siłownia odpada ponieważ za bardzo się wstydzę.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2016-01-13 15:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaki trening na siłowni zeby nie łapac za duzo masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam jak cwiczyc na siłowni do biegania zeby nie lapac wagi trenuje 2razy w tygodniu fbw i przytylo mi sie 1,5 kg jakie powtorzenia cwiczenia itp pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2016-02-23 20:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na nogi i na brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie są najlepsze ćwiczenia na nogi i brzuch posiadam hantle sprężyny i sztangę

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2012-03-09 17:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Łączenie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jakie partie mięśni najlepiej łączyc ?? I czy wystarczy robic 3 cwiczenia na daną partię np. 3 na bica , 3 na trica ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2013-05-18 10:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie najlepsze ćwiczenia na biceps żeby szybko urós? Robie hahantlami i łamany gryfem w moim odczuciu lepsza pompa jest na gryfie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2015-04-24 22:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening zawodowców

    Temat
    Inne dyscypliny

    wie ktos moze jak wyglada?ile km w na dzien,ile na stacjonarnym,jakie inne cwiczenia,ile dni odpoczynku itp.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2004-07-13 20:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przedramie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie polecacie cwiczenia na przedrame ale także podajcie ile seri i powtórzeń

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2006-09-20 12:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nogi

    Temat
    Trening w domu

    Jakie są najlepsze ćwiczenia które można wykonać w domu na uda albo ogólnie na całe nogi??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2008-08-07 22:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mam pytanie

    Temat
    Trening w domu

    Jakie moglibyście polecić ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha prócz a6w .. z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2009-05-09 15:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie pracujące podczas przerzutu bokiem (gwiazdy)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam na biomechanike opisac miesnie pracujace podczas przerzutu bokiem . wie ktos jakie miesnie pracuja podczas tego cwiczenia ? chodzi mi o największe mięsnie

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2010-10-04 16:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia a regeneracja?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie czy na regenreacji wykonywac jakies cwiczenia? Jezeli tak to jakie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2005-07-26 22:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dżem dmha izotoniki gainer l dopa t3 wyniki wodyn artykuly supermocy skrzyp narciarz magnez olimp Olej w sprayu bpc 157 odżywka karta podarunkowa pierwszy rok treningów MULTIPACK SPORT trening siłowy colostrum paski treningowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane